后来还是隔壁的小少妇方涵玉提点了一下，才让我对生活的态度有了很大的改变。

她那天买菜回来，见我好像不怎么买菜，就随口问了一句，“老杨，平时不烧饭？”

“我一个人，随便吃点，不讲究。”

方涵玉微笑着说，“一个人了，更应该讲究，要活的精致，要吃好睡好才是关键。你身体健康了，就是给你儿子减轻负担呢。”

我呆愣片刻，感触颇深。

她说的对极了，好好爱自己，比什么都重要。

我开始买菜，按照视频去学习制作。并且每天尝试新的菜系。

几年下来，厨艺大涨。

我甚至比老婆在世时，都吃的香、吃的好、吃的营养均衡。

我有七千多一个月的退休工资，足够开支了。

我不抽烟，稍微喝点酒，除了买菜，偶尔去潇洒一下，基本没有其他的花销。

我每天晚餐后，会去海边慢跑十公里左右，几乎雷打不动。

好的生活习惯，成就了好身体。

我看起来很显年轻，很多人会把我看成四十五岁左右，这让我更加坚定了锻炼的习惯。

我把烧好的饭菜用小碗装好，放进托盘，端到儿媳妇的床上，省去她起床的麻烦。